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건강한 피부 습관

세안, 세게보다 순하게

하루 두 번, 미지근한 물과 순한 클렌저로 부드럽게 씻는 것이 세안의 기본이에요.

한눈에 보기

  • 아침·저녁 하루 두 번, 땀을 많이 흘린 뒤에는 한 번 더
  • 뜨거운 물 대신 미지근한 물
  • 문지르지 말고 손끝으로 가볍게, 수건은 톡톡

몇 번 씻는 게 좋을까요?

대부분은 아침과 저녁, 하루 두 번 세안이면 충분해요. 운동 등으로 땀을 많이 흘렸다면 그때 한 번 더 씻어 주세요. 너무 자주 씻으면 피부를 보호하는 유분까지 씻겨 나가 오히려 당기고 예민해질 수 있어요.

물 온도와 클렌저 고르기

뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들기 쉬워서 미지근한 물을 권해요. 클렌저는 세안 후 심하게 당기지 않는 순한 제품이 무난해요. 알갱이가 거친 스크럽은 피부에 자극이 될 수 있으니 자주 쓰지 않는 편이 좋아요.

씻는 방법

손을 먼저 씻은 뒤, 클렌저를 손끝으로 얼굴에 펴 바르고 가볍게 굴리듯 닦아 주세요. 헹굴 때는 헤어라인과 턱선에 거품이 남지 않게 꼼꼼히 헹궈요.

  • ·타월은 문지르지 말고 눌러서 물기만 닦기
  • ·세안 직후 피부가 촉촉할 때 보습제 바르기
  • ·자외선 차단제·메이크업을 한 날은 저녁 세안을 빼먹지 않기

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자외선 차단제는 매일, 넉넉히흐린 날에도 자외선은 닿아요. SPF 30 이상 제품을 충분한 양으로 매일 바르는 습관이 기본이에요.잠, 스트레스, 그리고 얼굴 만지는 손생활 리듬과 무심코 하는 습관도 피부 컨디션에 영향을 줘요. 쉽게 바꿀 수 있는 것부터 시작해 보세요.